Du trenger ikke en coach – men du trenger å lytte
- Thorbjørn Danbolt
- 1. mai
- 2 min lesing
Oppdatert: 6. mai
– et ærlig innlegg fra Hverdagshelten
“The quieter you become, the more you are able to hear.”– Rumi
La oss være ærlige:Du trenger egentlig ikke en coach. Du kommer til å klare deg. Du kommer til å håndtere livet, løse problemer, finne løsninger.
Men spørsmålet er ikke om du klarer deg.Spørsmålet er: Hvordan har du det mens du klarer deg?
Når innsikten allerede er der
Jeg har møtt mange mennesker som egentlig vet godt hva de trenger. De har vært i mange samtaler, lest mye, prøvd mange ting.
Men de har ikke stoppet lenge nok til å høre hva kroppen deres prøver å fortelle dem. Eller lagt merke til hva stemmen deres gjør når de snakker om det som egentlig betyr noe. Eller kjent på det ubehaget de skyver unna med aktivitet og prestasjon.
Innsikten er ofte ikke langt unna. Den er bare overdøvet.
Hvorfor å lytte er så vanskelig
Fordi stillhet er uvant.Fordi vi er lært opp til å fikse ting, ikke å føle.Fordi det er lettere å google løsningen enn å prøve å gå inn i utfordringen.
Men lytter du – virkelig lytter – så dukker svarene opp på et dypere plan.
Ikke som “tips”, men som retning.Ikke som “løsninger”, men som erkjennelser.
Hva skjer når du begynner å lytte?
Du begynner å høre ting som dette:
“Jeg trenger mer plass i kalenderen – ikke flere teknikker.”
“Jeg blir alltid urolig etter den ene samtalen. Hvorfor?”
“Jeg sier ja for å bli likt – ikke fordi jeg vil.”
“Jeg savner å være kreativ. Jeg er lei av å bare være effektiv.”
Og når du først har hørt det - og gir denne stemmen oppmerksomhet …Da kan endringene begynne.
En god coach gjør alltid én ting på første møtet med deg
En god coach gir deg ikke svar.En god coach hjelper deg å høre deg selv tydeligere.
Noen ganger trenger du bare en person som holder rommet – og speiler tilbake det du selv allerede har begynt å merke.Andre ganger trenger du en som utfordrer deg: “Hvem sin stemme er det du egentlig følger nå?”
Men alltid handler det om å hjelpe deg tilbake til din egen indre autoritet.Du eier svaret. Du trenger bare å bli stille nok til å høre det.
Hva med deg?
Hva sier kroppen din akkurat nå?
Hva prøver du å ignorere – og hva lengter etter å bli hørt?
Kanskje du ikke trenger en coach akkurat nå.
Men kanskje du trenger en pause. En notatbok. En gåtur i stillhet. Et dypt pust før du svarer neste gang.
