All Posts

Tankene du bærer på er ikke nødvendigvis sanne – de er ofte bare gamle. I denne bloggen ser vi hvordan du identifiserer saboterende tankesett, finner opprinnelsen deres, og omskriver dem til nye fortellinger som støtter deg. Du er ikke tankene dine – du er den som kan velge en ny vei.

Store endringer starter ikke alltid med store valg – men med små, bærekraftige justeringer i livsstilen. I denne bloggen utforsker vi hvorfor rytmen din er viktigere enn revolusjonen, og hvordan du kan gjøre livet mer levelig uten å gjøre det dramatisk.

Det å være “bare litt sliten” har blitt en normaltilstand for mange – men det betyr ikke at det er normalt. I dette innlegget utforsker vi forskjellen på sunn trøtthet og kroppens varsler, og hvordan du kan lytte til det du ellers overkjører. Kroppen din vet mer enn du tror.

Vi kan ikke kontrollere systemet, men vi kan ta eierskap over hvordan vi møter det. I dette innlegget utforsker vi forskjellen mellom skyld og ansvar – og hvordan du kan ta tilbake kraften i livet ditt uten å vente på at noen andre gir deg lov. Frihet starter med eierskap.

Massasje og coaching er ikke bare verktøy – de er innganger til kontakt og ansvar. I denne bloggen viser jeg hvordan kropp og tanke henger sammen i ekte endringsarbeid, og hvorfor bevisst berøring kan være starten på dypere innsikt. Det er i kroppen vi møter oss selv – og finner retningen videre.

Helsevesenet reparerer, men det forebygger sjelden på dine vegne. I denne bloggen reflekterer vi over hvorfor kroppen ofte vet mer enn systemet – og hvordan små justeringer i hverdagen kan være det viktigste helsegrepet du gjør. Du har mer ansvar – og mer kraft – enn du kanskje tror.

Det å være “bare litt sliten” har blitt en normaltilstand for mange – men det betyr ikke at det er normalt. I dette innlegget utforsker vi forskjellen på sunn trøtthet og kroppens varsler, og hvordan du kan lytte til det du ellers overkjører. Kroppen din vet mer enn du tror.

Ekte ledelse starter ikke i møterommet, men i deg selv. Denne bloggen handler om selvledelse som fundament: hvordan du møter egne behov, tar bevisste valg og bygger en bærekraftig indre autoritet før du påvirker andre.

Du trenger ingen ny metode. Du trenger kontakt med deg selv. Her utforsker vi hvorfor stillhet og selvinnsikt ofte er kraftigere enn alle teknikker – og hvordan lytteevne kan være starten på ekte endring.

Store forandringer starter sjelden med storm. De begynner i det stille – med ett lite skritt du faktisk klarer å ta. Denne bloggen minner deg på kraften i mikroskift og hvordan du skaper bevegelse fra innsiden.